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tengo una meta muy difícil, no me deje estar, simplemente tengo desorden metabólico, hipotiroidismo y diabetes. desde que empecé a tomar la levotiroxina aumente 20 kilos. lo que si, soy bastante sedentaria, el hipotiroidismo hace que me duelan los huesos y me cuesta salir a caminar o realizar alguna actividad sin que me duela mucho mi cuerpo. pero acá estamos, tratando de dar vuelta esta página de sobrepeso y depresión. como bastante sano, me faltaría incluir algunas frutas ya que solo consumo naranjas. pero es bastante difícil. espero encontrar acá el incentivo y apoyo necesarios.
View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1121 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 86.99g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Ilolay Crem Light, CBSé Yerba Mate, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Jamón Cocido. Lunch: Villa del Sur Agua Mineral sin Gas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Dinner: La Serenísima Queso Sardo, Cebollin, Puerros, Tomates Cherry, Wakas Pasta Multicereal con Quinoa. more...
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