Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 140.92g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки, Кружево Вкуса Спаржа. Dinner: Магнит Яблоко, Краски лета Европейская Смесь, Печень Говяжья Жареная, Geneticlab Whey Pro Banana, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|