|
Perjuangan yang tidak sia-sia😊 . Mari berjuang untuk dietnya sobat2.
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 76.00g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang, Pepaya, Nasi Merah, Wortel, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Tahu, Kobe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Pepaya. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rotuamagdalena's Weight History
|