Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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1813 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 127.15g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Lavazza Caffè, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Baule Volante Corn Flakes Integrali. Lunch: Pam Panorama Seitan al Naturale Bio, Cipolle Rosse, Ferrari GranMix Pecorino, Orogel Soia Edamame, Zucca, La Molisana Fusilli Integrali, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Cavolo Cappuccio, Porri, Zucchine, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Caffè (dalla Moca), Cipolle Rosse, Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Selex Cuori di Lattuga, Radicchio Rosso, Fileni Petto di Pollo a Fette Biologico, Olio di Fegato di Merluzzo, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Cachi. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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