|
- 0.1 кг.
По весу минимальный минус, но процент жировой массы снизился на 0.6%. И это хорошо! :)
|
91.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 67.78g | Carbs: 230.00g.
Breakfast: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Чай, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Dinner: Рис Отварной, Свекла Вареная, Чай, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|