Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 116.70g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Domatesler, Ceviz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Profiterol. Lunch: Profiterol, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Lahana Salatası. Dinner: Mezgit Balığı, Lahana Salatası. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Cennet Meyvesi, Ceviz, Elma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
01 Dec 19 by member: Banu✌️
|
01 Dec 19 by member: hhtce0624
|
Teşekkürler Banu ✌🏽 Oluyor galiba yavaş yavaş
01 Dec 19 by member: TARIKTAS
|
01 Dec 19 by member: TARIKTAS
|
Önce bir duraklama bir inatlaşma oluyor Tarık sonra çatır çatır gidiyor böyle 😁✌️✌️
01 Dec 19 by member: Banu✌️
|
Evet Banu,
Duruyor duruyor sonra 500-700gr birden gidiyor.
Seviniyor insan. 🥰
01 Dec 19 by member: TARIKTAS
|
01 Dec 19 by member: nerimesaridagg
|
01 Dec 19 by member: TARIKTAS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TARIKTAS's Weight History
|