|
Semoga kalian belom bosen, jangan bilang keren kak, kaga.. ini juga masih belajar ya temen2 , aku mah mau bilang aja, yuk percaya sama diri kalian sendiri💞. aku ga minum obat pelangsing, soalnya sayang duitnya😂
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 60.05g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Ubi Jalar (Manis), Paprika Hijau, Kopi, Putih Telur Matang, Jamur Putih (Ditumis). Lunch: Telur Rebus, Cumi-cumi, Sayuran Mentah, Jamur, Nasi Merah, Paprika Hijau. Dinner: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Filma Margarin, Nasi Merah. Snacks/Other: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kopi, Ubi Jalar (Manis), Pisang. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
bagi tips selama diet dong kak?itu kakak dietnya berapa lama ya?
01 Dec 19 by member: shelinavirga
|
defisit kalori, banyak berkaktifitas, konsisten healthy diet, n last but not least be patient..
01 Dec 19 by member: edy.gn
|
Aq jg pernah BB 100kg deq wkt hamil anak pertama tp itu 17th yll 😃😃😃 tp adeq hebat lhoo 1 than bisa nurunin 35kg aq kasih jempol 👍👍👍👍lbh cepat aware sm badan lbh baik, aq byk belajar dr adeq...thanks ya
01 Dec 19 by member: francisca icha
|
sharing tips nya dong dek
01 Dec 19 by member: jhenhong
|
Diet seperti apa sis yg selama ini dijalani?
01 Dec 19 by member: Dipa Wibisono
|
01 Dec 19 by member: dienaamalia
|
01 Dec 19 by member: Gotropil
|
halo mbak, kalau boleh tau aktivitasnya fisik aktif banget kah? kalau boleh tau juga, dalam seminggu bisa olahraga berapa kali? terimakasih sebelumnya
01 Dec 19 by member: bocahdesa
|
wuiih 😍, bener jgn minim obat pelangsing malah jd rusak usus dan buang duit
01 Dec 19 by member: attaratna
|
01 Dec 19 by member: Kiky Ilham
|
benerrr pke pelangsing sayang duit 😂
01 Dec 19 by member: cndrsr
|
01 Dec 19 by member: miny wan
|
01 Dec 19 by member: Agung Renggo
|
01 Dec 19 by member: Sehat_itu_indah
|
Kereeeen.. Aku pernah pake pelangsing dan mahal dan ga ngefek akhirnya nyesel.. sekarang udah mulai tobat hahaha
01 Dec 19 by member: yantijul13
|
masih muda dan hebaaattt 🤩🤩
01 Dec 19 by member: lintang.kejora
|
01 Dec 19 by member: bintangjhoni
|
Halo temen2 makasi semuanya. Salam sehat.
Jangan pake pelangsing ya . No2 pokoknyaā¯¤
Salam kenal
02 Dec 19 by member: Evemauren
|
kak.. mau nanya.. ini beneran 65 kilo 🤔 nggak nampak atuh.. tb nya brp? hehe
02 Dec 19 by member: earlenetheanandi
|
Earlene : 165 cm kak
Okhe : mungkin nanti hehe
02 Dec 19 by member: Evemauren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evemauren's Weight History
|