|
Итог ноября: – 2,2 кг
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 79.38g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Сахар, Грецкие Орехи, Кешью, Капуста Тушеная, Trapeza Кус-Кус, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Лук, Укроп, Салат Айсберг, Дольче Віта Ананас Шматочками в Сиропі, Ryki Сир Рицкий Едам, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Капуста, Кукурудза Цукрова "Кращий Вибір", Рома Батон Молочный, Жареное Яйцо. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lienayet's Weight History
|