Хорошо отдохнула в эти выходные впереди тяжёлая рабочая неделя , и разбор долгов по дз 📝. Завтрак. Бутики на хлебцах с витчиной из индейки и сыром+ 2 яйца всмятку+ даниссимо с солёной 🍭 + кофе с молоком и шоколадкой белой воздушной. Обед. Капуста квашеная с морковью , подсолнечным маслом и сахаром + гречка + витчина из индейки+ чай зелёный. Перекус остался за кадром . Упаковка чипсов др корнер корнерсы начо сыр съела пока гуляла с подругой. Ужин. Перец болгарский+ 🍅+ сметана 10%+ омлет с помидоркой+ витчина из индейки+ йогурт савушкин греческий+ чай с 4 ирисками Меллер тирамису.
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 100.37g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Яйцо Всмятку. Lunch: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Сахар, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Dinner: Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Меллер Меллер Ирис Тирамису, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Можно играть найди лишнее. Meller
01 Dec 19 by member: opopop1op1
|
opopop1op1 для меня он не лишний он вполне вписывается в мою суточную норму ккал я не боюсь есть углеводы на ужин и к темболию давно избавилась от деления продуктов на ПП и не ПП
01 Dec 19 by member: stella3657
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|