|
вот и неделя подошла к концу)
среднесуточная норма за неделю превышена на 58 ккал. ну что ж, я рада, что почти вписалась в недельную норму)
за эту неделю приучала себя кушать маленькими порциями и часто) результат к концу недели был виден, как только поция была больше обычного, не лезло)))))
на этой неделе ставлю цель НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ воду)
а то кофе литрами могу пить, а вот воду никак.
всех единомышленников с окончанием очередной продуктивной недели!)) только вперед!)
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 48.43g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Тефтели, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Кофе (Растворимое), Кофе, Евроопт Банан, Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом. more...
|
|