Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 140.35g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Арахис, Арла Сыр Натура Сливочный, Каша 4, Редис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чеснок, 4 Сезона Лоби, Лимон, Слобода Масло Подсолнечное, Энержи Хлеб Прибалтийский, Куриное Филе. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш, Клубника, Творог 5%, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Лимон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|