Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 128.82g | Carbs: 224.88g.
Breakfast: Торт Наполеон ПП От Пи, Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Магнит Помидоры Черри, Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Dinner: Торт Наполеон ПП От Пи. Snacks/Other: Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|