Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 82.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 111.31g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Зефир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд, Ашан Финики , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка, Огурцы Кислого Рассола, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.kolcheva1's Weight History
|