elfanawalia03's Journal, 02 Dec 19

akuuuuu udah habis 1 bungkus 

@Noviaaljisti : Kamu minum setiap pagi ato malem kak? Setelah workout apa sblmnya? 

aku minumnya setelah olahraga kak, biasanya malem2 

@Noviaaljisti : oke thanks kak, tak coba dlu 

Aku minum ini langsung sakit:)  

peachyysy : kok sakit knp kak? 

peachyysy: ada efeknya kah? Minum ini kak?  

beli dimana kak? 

aku udah pernah kak dan ya minum susu ini itu sewaktu itu aku hanya kurangi makan nasi dan ya berat badanku turun kak 

aku perna minum tapi kalorinya tinggi dan kurang cocok buat aku turun BB... tapi dicoba aja dlu mba kan tiap punya tubuh berbeda2 ada yang cocok ada yang g.  

@RIMA PUTRI ALAMSYAH : iya kak, aku juga udah turun lumayan ini, nyobain ini krna pengen proteinnya @Aisyah_Humairah : iya kak, calnya 220, rencana mau tak minum habis olahraga @nurulwr2: beli di pedagang sule kak, tanya ada kemasan nggak, terus di kasih tau itu, di shopee ada juga kayaknya  

iya ini kalori sama karbonya gede bgt, skrg aku udh stop minum ini, ganti pake tahu, tempe, ayam dan ikan aja proteinnya udh cukup hehe 

aku minum ini tambah bb 😂 

aku tiap sore beli sari kedelai tawar di abang2 yg jual tahu, muraaah enak protein tinggi. aku buat campuran smoothies sekitar 300 ml setiap pagi😁 

aku pernah coba sampe 3* enak sih tapi gak murah di kantong untukku sekarang malah sering beli kedelainya langsung direndem semaleman...rebus saring ( biar kenyang lama kedelainya banyakin..gula nya ganti Stevia deh):)