ada yang pernah coba minum ini? baru beli, rencana buat nambah protein
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 39.25g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Pisang, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Dinner: Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
akuuuuu udah habis 1 bungkus
02 Dec 19 by member: Noviaaljisti
|
@Noviaaljisti : Kamu minum setiap pagi ato malem kak? Setelah workout apa sblmnya?
02 Dec 19 by member: elfanawalia03
|
aku minumnya setelah olahraga kak, biasanya malem2
02 Dec 19 by member: Noviaaljisti
|
@Noviaaljisti : oke thanks kak, tak coba dlu
02 Dec 19 by member: elfanawalia03
|
Aku minum ini langsung sakit:)
02 Dec 19 by member: peachyysy
|
peachyysy : kok sakit knp kak?
02 Dec 19 by member: SexyKu
|
peachyysy: ada efeknya kah? Minum ini kak?
02 Dec 19 by member: elfanawalia03
|
02 Dec 19 by member: nurulwr2
|
aku udah pernah kak dan ya minum susu ini itu sewaktu itu aku hanya kurangi makan nasi dan ya berat badanku turun kak
02 Dec 19 by member: RIMA PUTRI ALAMSYAH
|
aku perna minum tapi kalorinya tinggi dan kurang cocok buat aku turun BB... tapi dicoba aja dlu mba kan tiap punya tubuh berbeda2 ada yang cocok ada yang g.
02 Dec 19 by member: Aisyah_Humairah
|
@RIMA PUTRI ALAMSYAH : iya kak, aku juga udah turun lumayan ini, nyobain ini krna pengen proteinnya
@Aisyah_Humairah : iya kak, calnya 220, rencana mau tak minum habis olahraga
@nurulwr2: beli di pedagang sule kak, tanya ada kemasan nggak, terus di kasih tau itu, di shopee ada juga kayaknya
02 Dec 19 by member: elfanawalia03
|
iya ini kalori sama karbonya gede bgt, skrg aku udh stop minum ini, ganti pake tahu, tempe, ayam dan ikan aja proteinnya udh cukup hehe
02 Dec 19 by member: Noviaaljisti
|
aku minum ini tambah bb 😂
02 Dec 19 by member: janju95
|
aku tiap sore beli sari kedelai tawar di abang2 yg jual tahu, muraaah enak protein tinggi. aku buat campuran smoothies sekitar 300 ml setiap pagi😁
02 Dec 19 by member: Vivi ELnesha
|
aku pernah coba sampe 3* enak sih tapi gak murah di kantong untukku sekarang malah sering beli kedelainya langsung direndem semaleman...rebus saring ( biar kenyang lama kedelainya banyakin..gula nya ganti Stevia deh):)
04 Dec 19 by member: si_omayla
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfanawalia03's Weight History
|