Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
86 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
733 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 44.96g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Tarçın, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Yeşil Çay, Badem, İçim Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|