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Hoy cumplo exactamente un mes desde que comencé a comer sano y hacer ejercicio y baje 3 kilos y medio, estoy super feliz, puede que nadie note esos 3 kilos y medio, pero yo si, y me da animo para seguir porque aun me falta muuuuucho para llegar a mi peso ideal, pero me siento mucho mejor y hasta me gusta ya comer sano y hacer ejercicio, no es una obligación para mi ☺️
View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1281 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 38.94g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Cerezas Dulces, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yogurt. Lunch: Zumo de Naranja Natural, Ramen. Dinner: Regimel Jalea, Tomates, Colun Queso Fresco, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Snacks/Other: Starbucks Frappuccino Mocha Blanco (Grande). more...
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2024 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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