Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 83.34g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Белый Хлеб, Бешбармак. Dinner: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Балтимор Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Белый Хлеб, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|