|
Nu börjar de: drömmarna, eller mardrömmarna snarare. De brukar komma när jag går ner i vikt. Det är helt otroligt hur hjärnan funkar, alltså. Jag drömmer att jag struntar i dieten och att jag äter massa skräp. Så vaknar jag och vet knappt vad som är sant och inte, haha.
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 74.94g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Naturdiet Chocolate Shake, Äpple, Friggs Majskakor Ost. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Dinner: ICA Asia Wokgrönsaker, Mrs Chengs Thai Red Curry, Spetskål, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Other: Knorr Cup A Soup Asparagus, Gul Paprika, Annas Pepparkakor, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 59 minutes, Working - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|