Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2736 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 163.33g | Carbs: 239.95g.
Breakfast: MD Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Noci di Sorrento , Hero Miele , Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Calvé Salsa Burger, Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Formaggio Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Sterilgarda Ricotta Fresca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Uovo, Calvé Salsa Burger, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Roberto Hamburger con Sesamo. Snacks/Other: Mele Pink Lady, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Malga Paradiso Latticino Fresco Spalmabile Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Calvé Salsa Burger. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|