mba maya sarapan paginy apa mba trs siang mkn apa
03 Dec 19 by member: kikozam
|
pagi sarapan smoothies pisang+oat+susu lowfat, siang makan nasi sup sayuran+ikan nila, ngemilnya susu dele 750ml+kue kacang. tapi sy udah ga diet kak 😁
03 Dec 19 by member: mayauns
|
Smoothies mkdny di blender gtu ya
03 Dec 19 by member: kikozam
|
iya kak diblender.. 4 sdm oat dicampur susu sampai oatnya terendam..simpan dlm wadah tertutup semaleman. paginya diblender dgn 1 buah pisang beku. bisa dikasih topping sesuai selera😊
03 Dec 19 by member: mayauns
|
Kuning telur di buang, nasi putih ganti nasi merah. Bisa makan lebih banyak dr ini. Tapi mantep udah ini
03 Dec 19 by member: just.albert666
|
Kaa rumput laut nya beli dimana ??
03 Dec 19 by member: syarifahrifka
|
just.albert666 boleh banget kalo mau lebih sehat😁
03 Dec 19 by member: mayauns
|
syarifahrifka beli d shopee kak, merk chung jung one, di superindo juga adaa
03 Dec 19 by member: mayauns
|