Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 41.23g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Курага в Шоколаде, Голубика, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хурма, Изюм в Шоколаде. Lunch: Фасоль Стручковая, Брокколи, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Берёзка Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 18%. Dinner: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог 0%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Традиционный. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Апельсин. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Murza's Weight History
|