Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 100.91g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Салат Овощной, Запеченая или Вареная Полента, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Snacks/Other: Окей Пицца "Сицилия", Сладкий Снег Суфле Нежное, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана19891's Weight History
|