Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 97.35g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Twix Mini, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Окское Яйцо, Благо Масло Растительное Рафинированное, Глобус Шашлык Свиной, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мир Орехов Цукаты, Billa Багет Французский. Dinner: Спеленок Сок Груша, Лента Индейка Филе с Грудки, Буше Зерновой Багет, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сало Белорусское, Буше Зерновой Багет, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|