|
lagi di fase bb stuck udah 2 mingguan, sabar sabar
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
725 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 16.00g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Naraya Oat Choco. Lunch: Kobe Tepung Bumbu, Greenco Jamur Enoki, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. more...
|
|
 Comments
coba per bulan kak nimbangny, ^^
05 Dec 19 by member: Afza20
|
Sama dong kak. aku malah naik dikit sekarang 😩 metabolisme tubuh ku emg lambat banget. harus banyak2 sabar
05 Dec 19 by member: diylaa
|
coba dibarengi ocd, udah pernah blm? siapa tau ada perubahan.
05 Dec 19 by member: mamafizi
|
@afza20 yg bikin galau sebenarnya mencoba lihat grafiknya itu, jauh banget dan beda sendiri lama bgt turunnya :')
|
@diylaa sama metabolisme saya juga lambat jd bener2 harus ekstra sabar..
|
@mamafizi udah pernah coba OCD kah? gimana rasanya dibadan? kalau dibawa olahraga kira2 berat gak yah? agak ragu soalnya mau cobanya karna pakai jendela makan..
|
Sy udh pernah dan lumayan bisa turun lbh dr biasanya. Skrg jg lg nyoba ocd lg. Pakai yg 8 jam aja dlu mba. Sy jg di jendela makan yg 8 jam kok. Jam nya sebenernya bisa kita atur sendiri kok bsa mulai dr 8 jam, 7 jam, 6 jam terserah sekuatnya aja dlu. Klo sy sarapan jam 9. Makqn siang jam 1 makan sore jam set 5 sampai jam 5 tutup makan. Olahrqga bisa bgt soalnya msh masuk asupan makan.
05 Dec 19 by member: mamafizi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayu Puspita Satrya Putri's Weight History
|