aynen benmde öyle iyi giderken şimdi yeme isteği çoğaldı😕
04 Dec 19 by member: kubrakaleli
|
Aynı durum bende de var 12 kilo verdim 59 düştüm şimdi 66.5 olmuşum emeklerim heba oldu resmen 😢
04 Dec 19 by member: esraa_atalay
|
arkadaslar bence işi beyinde bitirebilirsiniz isterseniz .O yiyecekler kendiliginden agziniza girmiyor sonucta yerken aklınıza geliyordur fazla ve gereksiz oldugu direk birakin elinizden. ve şunu düşünün "bi catalda yesem ayni bi tabak ta bi borcamda" 1 saat sonra hic bisey kalmiyo tadi gidiyo agzinizdan o size sadece kilo olarak kaliyo
04 Dec 19 by member: mevlüdedl
|
saçmada olsa bir motivasyon bulup kendinize onu inandırın :)
04 Dec 19 by member: muratsygn
|
stress etkisi. koşuya çık stressin azalır ve hiçbirşey yemezsin.
04 Dec 19 by member: gGokhanGuven
|
bende de boyle oluyor sebebi gündüz az yemek aksam yemeğinde de az yiyince gece insan ne bulduysa yiyor ve tok olmasına rağmen.. bunun nedeni gün içinde gözümüzü ve karnımızı pek doyurmamak sanırım gece olunca da mide doysada göz istiyor yiyor da yiyor bende çok yaşadım
04 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
Çünkü kendini boşlukta hissediyorsun boşlukta kalınca otomatik birşeyler yemek geliyor akla kendini oyalacayak hobiler edinebilirsin yeni bişeyler öğrenmeye çalışman beynini fazlasıyla yoracağı için midenden gelen açlık hissi yemek yeme hissi ortadan kalkar 💁🏼♀️😊
04 Dec 19 by member: dkyc_fadime
|
Bende de öyle oluyor ya sabah 6 kalkıp 1.5 saat spor yapıyorum kahvaltım çok iyi öğlen çok iyi ama akşam yemeğinden hemen sonradan tatlı birşeylere saldırıyorum. Tok olsamda yiyorum midem patlayana kadar kendime engel olamıyorum gittikçe kilo alıyorum
04 Dec 19 by member: Metebatur
|
Motivasyon nun azalmış sakın alacak kadar yeme en azından sabit kalmaya çalış bende çok yaşadım bu durumu yiyince açlık hissetmeden ye babam ye Aralık vermeden 😐
05 Dec 19 by member: ideal55mt
|
son 1 2 haftadır bende aynı dertten muzdaribim. sağlıklı beslenmeye özen gösteriyordum ama şu aralar canım hep sağlıksız abur cubur, paketli gıda istiyor. 😣😣
bende bu süreci kilo almadan atlatmak için; bir kaç gün kendimi salıp yiyorsam bir kaç gün de oruç tutuyorum.
10 Dec 19 by member: Htcsrc
|
HTCsrc en azından almadan geri dönmek çok daha ii olur
10 Dec 19 by member: ideal55mt
|
benimle yüzde yüz aynısını bende napcam bilmiyom
10 Dec 19 by member: mendes_armym
|