Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 118.82g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Кофе, Пятерочка Банан, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Земляника. Lunch: Виктория Чечевица с Овощами, Global Village Имбирь Маринованный, Свекла Вареная, Лента Горбуша. Dinner: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Первым Делом Мед Разнотравье, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|