Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 37.95g | Carbs: 265.79g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Легко Смузи Витаминный, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Булочные Вольчека Багет. Dinner: Чай с Молоком, Красные Яблоки, Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Halls Mini Mints, Rondo Освежающие Конфеты, Ашан Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alchnost.anna's Weight History
|