Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2489 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 91.52g | Carbs: 330.86g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм, Ічня Сгущенка, Цельное Молоко, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Банан. Lunch: Шампиньоны, Мёд, Салат Овощной, Хлеб, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Цельное Молоко, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Мёд. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бисквит, Грецкие Орехи, Творог 9%, Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|