Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 89.68g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Красный Октябрь Конфета Каракум, Я Любимый Курник с Курицей, Бешбармак. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Зеленый Чай, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Овсяноблин, Мясо с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Судак Отварной, Я Любимый Курник с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|