|
Вот который раз замечаю такую интересную штуку. В то время,пока я ем читмил и начинаю наедаться и уже запихивать в себя то,что купила, я подумываю о том,зачем я вообще его сделала и могла бы обойтись без него,да и вообще могу без читмилов. Но как только проходит неделя я смотрю на шоколадки,как на свой идеал фигуры. То уж поделать,надо позволять,ведь организм хочет...
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 36.30g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Пицца Домашняя, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Lunch: Индейка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Cardio - 32 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Pilates - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Bathing - 50 minutes. more...
|
|