Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 86.51g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Тыквенные Семечки, Овсяная Крупа, Льняные Семена, Кэроб, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Ясо Тофу Натуральный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Develey Соус Тайский Шрирача. Dinner: Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|