Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 38.60g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Изюм, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Кофе, Салат Овощной, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Майонез, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриный Бульон, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|