Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 69.16g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Чай, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана19891's Weight History
|