Valakane's Journal, 07 Dec 19

Les interclubs de badminton, c'est fun, mais la bouffe qui s'en suit chaque fois est mon plus gros point faible. J'avais pour objectif perso de résister cette semaine, mais l'équipe hôte avait ramené tout un tas de trucs et, j'suis un type poli (et probablement un brin gourmand mais on va plutôt garder le "poli" comme raison), je goûte. Mais goûter à tout, même en petite quantité, ça fait un pic à plus de 3500kcal le mercredi.
Pour le coup, mon FatSecret me le fait savoir avec un gros doigt d'honneur sur le rapport hebdomadaire des calories.

Petite victoire quand même de la semaine : le marocain à volonté du lundi n'a pas fait de dégât. La dernière fois, j'avais dû rouler pour sortir du resto tant j'avais bouffé.

Y a plus qu'à essayer de mieux faire pour l'interclub de la semaine prochaine... (oui le combat contre les tentations, c'est toutes les semaines et pour l'instant le buffet me met KO à chaque fois. M'enfin, au moins, je gagne tous mes matchs)

View Diet Calendar, 07 December 2019:
1942 kcal Fat: 91.47g | Prot: 143.82g | Carbs: 133.90g.   Breakfast: Oeuf, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne , Pain, Pâturages Coulommiers . Lunch: Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Odyssée Pavé de Saumon Atlantique, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Other: Pain, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne . more...
272 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...

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Comments 
Mdr.. le doigt d’honneur 🙈 
07 Dec 19 by member: Off-222
offeliiiii 🙈🙈🙈🙈 
07 Dec 19 by member: tfitia
Message personnel lol  
07 Dec 19 by member: Off-222

     
 

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