Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 75.16g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Балтимор Кетчуп Томатный, Атяшево Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая. Lunch: Зеленый Чай, Сырники в Духовке, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Белый Хлеб, Мясо с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Магнит Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|