|
hari ini surplus 300 kalori mungkin karena PMS bagaimana ini huhu bisa bisa naik bb nya😭, makan samyang dan ayam geprek haduh bodoh sekali aku ini
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 67.62g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Indonesian Fried Chicken with Sambal, Roma Sari Gandum, Plain Yogurt, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera. Lunch: Fried Egg, Samyang Mie Instan, Squid, Dua Kelinci Tic Tac, Indonesian Spicy Spinach. more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
aku PMS jg. Surplus juga. makan semaunya 😭
07 Dec 19 by member: JungJaejae
|
gapapa kok kak😊
lagian udah terlanjur dimakan😆 dinikmatin aja😁yg semangat dietnya!:D aku jg kalau lg pms surplus sampai 1000 kalori Donk🤣karena udah dikasi rezeki sama tuhan harus diterima dari pada dibuang sayang dosa🤣
07 Dec 19 by member: k.yuna056
|
seperti nya banyak yg pms nafsu makan bertambah...aku termasuk nya... dan bb pun naik. badan terasa berat 🤣🤣
07 Dec 19 by member: destiana vw
|
PMS dan pas lg dapet nya emang gitu sist 🤣🤣 nikmatin aja lah, toh ga tiap hr juga kan.
07 Dec 19 by member: WELMIN DIANA
|
gapapa surplusss sekali sekali tp jangan terus terusan kakkk
07 Dec 19 by member: bilarosyadah
|
ya Allah gak papa mb, gak usah merasa bersalah. besok tinggal kembali ke kebiasaan sehat lg. sekali kali surplus gak papa biar gak kaget badannya
07 Dec 19 by member: warisahwiwin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatloss.meel's Weight History
|