Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 62.04g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Пятерочка Яблоко Красное , Рыбный Суп. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Лосось, Рыбный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|