Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 170.02g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Белый Хлеб, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Нерки, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|