|
Dulu, aku g kenal komposisi tubuh, jadi agak stres kalau lihat angka timbangan naik turun stuck. Sekarang, bodo amat lah naik, turun atau stuck yg penting udah defkal (yg wajar) dan olahraga, eh pas lihat kaca ternyata ada perubahan, celana juga longgar.
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
596 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 25.62g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Telur Dadar, Tahu Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|