Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 154.23g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Шоколад, Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Яичница. Lunch: Зефир, Чай, Помидоры, Швейцарский Сыр, Куриная Грудка. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Чай, Fruttis Йогурт 0,1%, Лаваш, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|