|
IF 24jam klo kuat klo ga kuat 20jam aja 😀 pagi td udh jalan 5,5km pdhl udh males2an tp krn buka FS dulu dan teracuni oleh bu dokter Melyanti langsung dewh jalan dan gerak...thanks buat FS aq ga akan uninstall lg 😝
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 83.81g | Carbs: 147.82g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Tahu Kukus, Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Sawi, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. Dinner: Daun Singkong, Rambutan, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Other: Tahu Isi, Petis, Tahu Goreng, Jambu Biji, BreadTalk Cheese Cake. more...
|
|