Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 75.14g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет с Овощами. Lunch: Хлеб Черный, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Afternoon Tea: Пятерочка Хурма. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бутерброд с Красной Икрой, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|