Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 40.45g | Carbs: 237.08g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Славянка Золотой Степ (19г), Магнит Грейпфрут , Маслины, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки. Lunch: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Other: Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи из Тыквы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|