Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 90.91g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Global Village Огурцы Маринованные, RED Конфеты , Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Пп Наггетсы***. Dinner: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Куриные Котлеты с Манкой***, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Vici Крабовое Мясо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Heinz Горчица Французская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Мандарины, Сахар, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|