Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2717 kcal
|
Fat: 115.97g | Prot: 172.15g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Grześkowiak Sałatka Makaronowa z Brokułami, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Lunch: Biedronka Jabłko. Dinner: Biszkopt, Udko Kurczaka. Snacks/Other: Łaciate Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Biszkopt, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|