|
membuka jendela makan OCD 6 jam dengan menu ini, bismillah semoga memeberi manfaat bagi tubuh & mencukupkan .. sekitar 450 kalori ;))
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 84.91g | Carbs: 91.28g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Kikkoman Bulgogi Sauce, Jamur Tiram, Tempe. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Pringles Potato Chips. more...
|
|
 Comments
waaah kenyang seharian itu... kurang buahnya aja kak wkwkkwkw
09 Dec 19 by member: Maimunah9226
|
@maimunah iyaa kak buah nya gk ikut di foto, saya makan rock melon juga 🤭 kenyang untuk saat ini, tp nanti pasti makan lagi masih setengah jalan jatah kalori harian nya kak 😅
09 Dec 19 by member: intan.tan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
intan.tan's Weight History
|