Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 96.99g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Магнит Банан, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Сыворотка, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Кэроб, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Булочка Зерновая, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яйцо с Пряностями, Добрянка Биток Куриный, Увелка Пшено Варёное, Effort Батончик Мюсли, Борщ. Dinner: Termer Малина Сушеная, Данон Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|