Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 40.71g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Nestlé Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Винегрет, ПП Оладьи. Lunch: Котлета Свиная, Борщ, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. Dinner: Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Борщ, Винегрет. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|