|
kalori nya sudah hampir penuh, dan perut emang udh kekenyangan banget, tinggal ngisi kekurangan sama buah2an.. jadi nya hari ini bukan ocd jendela makan 6 jam tapi jendela makan 4 jam aja lah :D
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 84.91g | Carbs: 91.28g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Kikkoman Bulgogi Sauce, Jamur Tiram, Tempe. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Pringles Potato Chips. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
intan.tan's Weight History
|