Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 163.47g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Myprotein Protein Hot Latte. Lunch: Мандарины, Щедрые Хлебец, Мегамарт Фарш Татарский, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Куриное Филе, Myprotein BCAA, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Капуста Тушеная без Масла, Myprotein Арахисовая Паста. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Агрико Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|